உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்: கட்டுக்கதைகளை உடைத்தல்

உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அல்லது எளிதில் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பல உள்ளன தோல் உணர்திறன் தூண்டுகிறது; இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரும் முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒன்றை அனுபவிக்கலாம். பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைச் சுற்றியுள்ளதால், இது ஆராய்ச்சிக்கு ஒரு உற்சாகமான தலைப்பாக அமைகிறது. இந்த வலைப்பதிவில், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைப் பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகளை நாங்கள் உடைப்போம், எனவே நீங்கள் சத்தத்தைக் குறைத்து, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான உண்மையான தீர்வுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கலாம்.

7 பிரபலமான உணர்திறன் தோல் கட்டுக்கதைகள்

கட்டுக்கதை #1: உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் ஒரு மருத்துவ நிலை.

உண்மை: இது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல. இது சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், வானிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளால் எளிதில் எரிச்சலடையும் சருமத்தை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல்.

கட்டுக்கதை #2: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் அனைத்து தோல் பராமரிப்பு பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உண்மை: தோல் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் தாங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

கட்டுக்கதை #3: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் பெண்களுக்கு மட்டுமே பிரச்சனை.

உண்மை: தவறானது, இது ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும். உண்மையில், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருக்கும்.

கட்டுக்கதை # 4: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உண்மை: தவறு. மென்மையான மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் உண்மையில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் ஒட்டுமொத்த சரும அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

கட்டுக்கதை #5: உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மரபியல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

உண்மை: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் மரபியல் பங்கு வகிக்க முடியும் என்றாலும், அது மட்டும் காரணி அல்ல. சுற்றுச்சூழல், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் ஆகியவையும் பங்களிக்கக்கூடிய பிற காரணிகள்.

கட்டுக்கதை #6: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் அனைத்து வாசனை திரவியங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உண்மை: இது ஒரு பொதுவான பரிந்துரை என்றாலும், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட, அனைத்து வாசனை திரவியங்களையும் தவிர்ப்பது குறைவு.

கட்டுக்கதை #7: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் வயதானதன் அறிகுறியாகும்.

உண்மை: அவசியம் இல்லை. சிலர் வயதாகும்போது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை உருவாக்கலாம் என்றாலும், இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது.

உணர்திறன் வாய்ந்த தோலின் முதல் 5 காரணங்கள்

உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் என்பது தோல் எளிதில் எரிச்சல் அடைவது, வீக்கமடைவது அல்லது பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படும் ஒரு நிலை. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் இருந்தாலும், முதல் ஐந்து காரணங்கள்:

1. மரபியல்: ஒருவருக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளதா இல்லையா என்பது உட்பட, தோல் வகையை தீர்மானிப்பதில் மரபியல் பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு நபரின் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், அவர்களும் அதை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
2. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: மாசுபாடு, கடுமையான வானிலை மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் வெளிப்பாடு தோலின் பாதுகாப்பு தடையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிக உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. ஒவ்வாமை: சில உணவுகள், மகரந்தம் மற்றும் செல்லப்பிராணியின் பொடுகு போன்ற ஒவ்வாமைகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டலாம், இது சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
4. தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்: கடுமையான இரசாயனங்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் கொண்ட சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடலாம், எனவே அவை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து விடுபடுகின்றன.
5. மன அழுத்தம்: மன அழுத்தம் சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இதனால் அது அதிக உணர்திறன் மற்றும் எதிர்வினையாற்றுகிறது. மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் தோல் தடையை பாதிக்கலாம், மேலும் இது வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறது.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான சிறந்த தோல் பராமரிப்பு

தோல் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தோல் பராமரிப்பு இடைகழியில் நின்று, "நான் உண்மையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஏதாவது இருக்கிறதா?" உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க சிறப்பு கவனிப்பு தேவை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், வயதான எதிர்ப்பு, முகப்பரு மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு கவலைகளைத் தீர்க்கும் விருப்பங்கள் உள்ளன. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான சிறந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது மென்மையானது, எரிச்சலூட்டாதது மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பிற பொதுவான எரிச்சல்கள் இல்லாதது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். இது நறுமணம் இல்லாததாகவும், pH சமநிலையாகவும் இருக்க வேண்டும், பேக்கேஜிங்கில் இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை வெளிப்படையாகக் குறிப்பிட வேண்டும்.
2. நறுமணம் இல்லாத மென்மையான, நறுமணத்துடன் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள் முகம் மாய்ஸ்சரைசர். செராமைடுகள், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், இது சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்தவும் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டவும் உதவும்.
3. கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸைத் தவிர்த்து, ஆல்ஃபா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAகள்) அல்லது பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (BHAs) போன்ற மென்மையான இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
4. ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். வெறுமனே, இது கனிம அடிப்படையிலானது மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும், இது இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களை விட எரிச்சலூட்டும் வாய்ப்பு குறைவு.
5. சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இன்னும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், உங்கள் சருமத்தின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவும். சில உறுதியான பதில்களைப் பெற உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் தோல் பரிசோதனைகளைச் செய்ய முடியும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மென்மையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும், சாத்தியமான எரிச்சல்களை தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான, வசதியான சருமத்தை அடைய உங்கள் அணுகுமுறையில் தொடர்ந்து இருக்கவும். மேலும் இணையத்தில் பரவும் கட்டுக்கதைகளை கண்டு ஏமாற வேண்டாம். பல உள்ளன எளிதில் எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு தோல் பராமரிப்பு தீர்வுகள் உள்ளன.